Kamzor Bachon Ko Mota Karne Ka Tariqa- Gain Weight Fast Tips In Urdu
Kamzor Bachon Ko Mota Karne K Gharelu Totkay
1. Agar aap apney bachon ko mota karna chahti hain tu bachon ki khorak main protein ka istemaal bhara den. Protien aur fats main dhoodh , dehi, makhan, cheese, cream aur andon ziada miqdar main paya jata hai. Issi tarah aaloo bhi weight gain k liye achay hotey hain. Issi tarah din main 3, 4 bar phal ya sabziyan bhi bachon ko khelain.
2. Warzish karne sey bachon ko ziada bhook lagti hai aur bachy ziada khaa sakte hain, jo mota hone main madadgar sabit hota hai.
3. Rozana kam se kam 8 ghante ki neend bacho ko zaroor dain. Jab bachey so rahe hote hain tu bachon ke muscles ziada bante hain jo ke mota hone ke liye mofeed hote hian.
4. Subah nashte se pehle banana milk shake bachon ko zaroor dain. Banana wazan zida karny main bout madad dita ha.
5. Khanay main kabhi nagha na Karen, har roz bacon ko khana kilain bazaar ki chezain kam dain. Bazar ki aksar chizain karab hoti hain jis ki waja se bachon k pait main khery par jatay hain aur is waja se bachey din b din kamzoor hota jata hain aur bachon ko bhook b kam lagti ha. Is lehe bachon ko ghar main khanay ki adat dalain ta k bachy sehat mand houn.
6. Shahid yani honey bhi mota honay main madad karta ha. Bachon ko dood main rozan shaid mila k pehlana se bachy sehat mand reta hian.
7. Dry fruits jaise k akhrot aur mong phali waghaira ka istemal bhi mota honay main madadgar sabit hota hai.
8. Aik aur khas bat ye ha k TV ya movie dekhte howey khana na kahain is tara se korak sai hazam nai hoti aur kamzori ka sabab banta ha. Khana hemsha sakoon k sath kahaney bhi mota honey main madad karta hai.
9. Drink jaisa ke milk shakes aur juices bhi mota honay k liye istemal karen. 10. Meethi cheezain bhi mota honay main madad deti hain.
Kamzor Bachon Ko Mota Karne Ka Tariqa
Bachon Ki Kamzori Ka Ilaj
Jism Ko Mota Bananey Ka Nuska Fast Body Growth In Urdu
Kamzor Bachon Ko Mota Karne Ka Tariqa In Urdu
بچوں کو ذہین ، چست اور صحت مند بنانے کے لیے دیسی نسخے
صحت مند بچے صحت مند قوم کی علامت ہوتے ہیں۔ایک صحت مند قوم کے ہاتھوں میں خوشحالی اور ترقی ممکن ہے۔ بچوں کی صحت سے غفلت بہت بڑی کوتاہی ہے۔ والدین کو بچوں کی ذہنی اور جسمانی ترقی کے لیے بھر پور کوشش کرنی چاہیے۔ کوئی بھی قوم صحت مند تب ہی بنتی ہے جب اس کے بچوں کی صحت اچھی ہو۔ بچوں کی اچھی صحت کے لیے بہت سی چیزوں پر نظر رکھنی ضروری ہے ۔ اس مقصد کے لیے یہاں کچھ ایسے طریقے بتائے جا رہے ہیں جن پر عمل پیرا ہو کر آپ بھی اپنے بچوں کو صحت مند، چست اور ذہین بنا سکتے ہیں۔
بچوں کو ذہین ، چست اور صحت مند بنانے کے ماں کے دودھ کی اہمیت
ایک صحت مند بچے کی ولادت سے قبل ماں کی صحت کا اچھا ہونا بہت ضروری ہے۔ اس بات کا خاص خیال رکھا جائے کہ حاملہ عورت غذا کی کمی کا شکار نہ ہو بصورت دیگر عورت کے ساتھ ساتھ بچے کی زندگی کو بھی خطرہ درپیش رہے گا۔
پیدائش کے بعد بچے کو ماں کا دودھ پلانا بے حد ضروری ہے۔بچے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ماں کے دودھ کا کوئی نعم البدل نہیں۔ ماں کا دودھ نہ صرف بچے کو صحت مند بناتا ہے بلکہ بچے کی بیماریوں کے خلاف قوت مدافعلت بھی بڑھاتا ہے۔
شیر خوارگی کے دوران بچے کو ایسی غذائیں کھلائی جائیں جو تمام اہم غذائی ضروریات کی حامل ہوں اور کسی ایک غذا پر انحصار نہ کیا جائے۔
بچوں کو ذہین ، چست اور صحت مند بنانے کے لیے شہد کا استعمال
بچوں کو ذہین ، صحت مند اور چست بنانے کے لیے بچوں کو دودھ کے ساتھ ساتھ شہد بھی استعمال کرایا جائے۔ ہالینڈ اور جرمنی میں عالمی ادارہ صحت کی ایک ریسرچ کے مطابق بچوں کے اعلی ذہنی کفیت کی ایک بڑی وجہ شہد کا استعمال ہے۔ یہی وجہ ہے کے بچوں کے لیے فوڈ سپلیمنٹ تیار کرنے والی کمپیناں شہد کو لازمی جز وکی حیثیت میں فارمولوں میں شہد کا استعمال کرتی ہیں۔
شہد کا استعمال بچوں میں توانائی پیدا کرتا ہے کیونکہ اس میں گلوکوز، فرکٹونر اور سکروز پر مشتمل اجزا شامل ہیں۔
شہد پھپھڑوں ، کھانسی ، جلدی بیماریوں اور معدہ کے بہت سے امراض سے محفوظ رکھتا ہے۔
بچوں کو ذہین ، چست اور صحت مند بنانے کے لیے دہی کا استعمال
بچوں کی بہترین نشوونما کے لیے دہی کا استعمال بھی بہت ضروری ہے۔ جو بچے دودھ پینے سے گریز کریں یا جنہیں دودھ ہضم نہ ہوتا ہو ایسے بچوں کو دہی کھلانا چاہیے۔
کمزور اور دبلے پتلے بچوں کو شہد اور دہی ملا کر کھلایا جائے تو بچے خوب پھلے پھولے اور سرخ و سیپد ہوتے ہیں۔
بچوں کے پیٹ میں کیڑوں کو ختم کرنے کے لیے ٹوٹکے
آج کل آلودہ بازاری چیزیں اور ناقص ٹافیاں وغیرہ کھانے سے بچوں کے پیٹ میں کیڑے پیدا ہو جاتے ہیں اکثر مائیں گھبرا کر بچوں کو کیڑے مار ادویات پلاتی ہیں جو بار بار پلانے سے بچے کو نقصان ہو سکتا ہے اس لیے اس طریقہ عمل سے پرہیز کرنا بہتر ہے اور اس کے متبادل اگر بچے کو پسا ہوا ناریل ایک چمچ صبح ناشتے کے وقت کھلایا جائے اور اس کے بعد ہر تین گھنٹے بعد ایک چمچ کسٹر آئل دیا جائے تو اس نسخہ کے استعمال سے پیٹ کے کیڑوں سے نجات مل جائے گی۔ کیڑے پیٹ سے خارج ہو جائیں گےجب تک کیڑے ختم نہ ہوں یہ نسخہ آزمائیں اس کا کوئی نقصان نہیں ہے۔
گاجر بھی پیٹ کے کیڑوں کو ختم کرنے کے لیے بہت موثر ہے۔ ایک کپ کدو کش کی ہوئی گاجر صبح کے وقت بچوں کو کھلائی جائے تو پیٹ کے کیڑے تیزی سے ختم ہو جائیں گے۔
بچوں کی بہترین صحت اور نشوونما کے لیے کیلے کا استعمال
بچوں کو بہترین نشوونما کے لیے کیلا بہتر غذا ہے۔ کیلے میں موجود کیلشم، فاسفورس اور نائٹروجن بچوں کو صحت مند رکھتا ہے اور کیلے کا روزانہ استعمال بچوں کو تندرست اور صحت مند رکھتا ہے۔ بچوں کا معدہ خراب نہیں ہونے دیتا اور اس کے ساتھ ساتھ بدن اور دماغ کو توانائی پہنچاتا ہے۔
Search Meta Tags
bachon ki kamzori ka ilaj-kamzor bachon ko mota karne ka tariqa-bachon ko mota karne ka ashan ilaj-bache ko mota karne ka tariqa in urdu-bachon ki health tips-kamzor bachon ke liye giza-bacho ko mota karne tips-bacho ka healthy food-Kamzor Bachon Ke Sehatmand Karne Ka Tarika-Kamzor Bachon Ka Ilaj-Kamzor Bachon ko Mota karne ka Nuskha-Kamzor Bachon Ka Ilaj-Weak Baby Treatment At Home-Sookhy Bachon Ka Ilaj-Gain Weight Fast of Your Baby in Week-bache ko mota karne ka wazifa-bachon ko mota karne ka desi tariqa-bacho ki bimari ka wazifa-bachon ki kamzori ka ilaj-newborn baby ko mota kaise kare- Jism Ko Mota Bananey Ka Nuska Fast Body Growth In Urdu
Bachon Ko Bhook Na Lagna Bhook Ki Kami Ka Ilaj In Urdu | Bhook Barhane Ka Desi Nuskha
How to Improve Your Memory 10 Tips To Improve Memory Power In Urdu
Leave a Reply