Kharaton Ka Ilaj In Urdu- Snoring and Treatment in Urdu

Kharaton Ka Ilaj In Urdu- Snoring and Treatment in Urdu
 
خراٹوں سے نجات کیسے ممکن ہے

عام طور پر تصور کیا جاتا ہے کہ خراٹے پرسکون اور گہری نیند کی علامت ہیں ۔ جب کہ حقیقت یہ ہے کہ نیند کی حالت میں سانس لینے کے دوران ، ناک یا گلے میں رکاوٹ کی وجہ سے ، سانس لینے کے دوران ہوا ، راستے میں موجود ٹشوز سے ٹکرا کر ارتعاش پیدا کرتی ہے ۔ اس وجہ سے پٹھوں اور ٹشوز کی تھرتھراہٹ سے پیدا ہونے والی خراٹوں کی آوازیں بنتی ہیں۔

خراٹے لینے کا عمل سونے کے دوران سانس لیتے وقت ہوا کے راستے میں کسی رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ خراٹے صرف نیند کی حالت میں ہی ممکن ہیں کیونکہ جب آپ جاگ رہے ہوتے ہیں تو گردن کے مسلز ان ٹشوز کو کنٹرول میں رکھتے ہیں۔ تاکہ وہ سانس لینے کے عمل میں رکاوٹ نہ ڈالیں۔

طبی اعتبار سے خراٹوں کے کئی اسباب ہو سکتے ہیں۔ گلے کی جھلیوں کی سوزش، غلے کے غدودوں کا بڑھ جانا، ناک میں انفکشن، اعصابی ادویات جیسا کہ نیند کی گولیاں کا استعمال ، شراب نوشی، فاضل چربی کا گردن میں جمع ہونااور وزن میں اضافہ خراٹے لینے کی وجوہات ہیں۔خراٹوں کی وجہ سے سانس لینے کے عمل میں بار بار رکاوٹ پیدا ہوتی ہے اس لیے اگر خراٹوں کا باقاعدہ علاج نہ کروایا جائے تو دل کے امراض میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

یہ بات انتہائی اہم ہے کہ ہم یہ جاننے کی کوشش کریں کہ ہم کن طریقوں سے خراٹے لیتے ہیں۔ اگر آپ بند منہ خراٹے لیتے ہیں تو یہ ممکن ہے کہ یہ برابلم آپ کی زبان کی وجہ سے پیدا ہو رہا ہو۔ اگر آپ کھلے منہ سے خراٹے لیتے ہیں تو یہ مسئلہ آپ کے گلے میں سافٹ ٹشوز کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگر آپ کمر کے بل سونے کی وجہ سے خراٹے لیتے ہیں تو اس مسئلہ کو اپنا لائف سٹائل تبدیل کر کے قابو کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ سوتے وقت ہر پوزیشن پر خراٹے لیتے ہیں تو یہ ایک پریشان کن مسئلہ ہے اور آپ کو اس کا باقاعدہ علاج کروانے کی ضروت ہے۔ ایسی بہت ساری ٹپس ہیں جن پر عمل کر کے ہم خراٹوں سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔

خراٹوں سے نجات کے لیے ادوایات کے استعمال سے بہتر ہے کہ آپ اپنی طرز زندگی میں تبدیلی لائیں اور اس کے ساتھ چند احتیاطی تدابیر اپنا کر آپ اس مسئلے سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔اسی مقصد کے لیے آج میں آپ کو خراٹوں سے نجات کے لیے کچھ آسان نسخے اور ٹیپس بتا رہا ہوں جن پر عمل کر کے آپ خراٹوں سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔

خراٹوں سے نجات کے لیے آسان نسخہ

خراٹوں سے نجات کیسے ممکن ہے

روزانہ سونے سے پہلے ناک کو اچھی طرح صاف کر کے سوئیں۔

سیدھا لیٹ کر سونے کی بجائے کروٹ کے بل سوئیں۔

ایسی غذائیں جو کے بلغم پیدا کرتی ہیں رات کے وقت استعمال نہ کریں۔

اپنے وزن کو کنڑول کریں۔ اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو آپ کبھی بھی خراٹوں سے نجات حاصل نہیں کر سکتے۔

روزانہ ورزش کو اپنا معمول بنائیں۔

رات کو سونے سے پہلے سافٹ ڈرنگ، یا نشہ آور ادویات استعمال نہ کریں۔

تقریباََ چارانچ اونچا تکیہ استعمال کریں۔ ۔

رات کو زیادہ کھانے سے اجتناب کریں۔۔

Snoring

Snoring is a big problem in many people in the world. Unfortunately a few of them know the actual cause of snoring. Snoring is due to resistance in air passage while breathing. It happens when you can’t move air freely through your nose and throat during sleep. Due to obstacles in nose or throat, breathing occurred during the breathing Tashkent collapses and creates an urge. Due to this, scary sounds arise from horoscope of muscles and tissues. People who snore often have too much throat and nasal tissue or that is more prone to vibrate.

Common Causes of Snoring

There may be several reason of Snoring such as throat membranes cause increased throat glands, due to nose infection, bone growth, use of nervous pesticide, use of drug addiction before sleeping, due to weight gain, heart diseases, blood disorder inside the brain, Blockage of nose, Vibration in epiglottis, weakens of muscles due to drinking alcohol, sleeping at the back which is reason of this issue. Change in lifestyle and adopt few precautions can be avoided by this problem.

How To Get Rid Of Snoring

We can get rid from this issue by making some changes in our daily life style.

1. By reducing weight we can get rid of snoring.

2. Exercise can also help to stop snoring.

3. By giving up smoking, alcohol, drugs and sleeping pills can stop Snoring.

4. Nose clearance, humidify bed room environment.

5. Over eating at night and quit sleeping on the back.

6. Eat yogurt daily to help with the snoring.

Here are some remedies to teach you how to get rid of snoring naturally.
 
Best Remedy For Snoring Treatment

Here I am telling you one of the best remedy for snoring. Take Pepper Powder 10 grams, 20 grams Fill, 1 gram of Vegetables. Mix all these ingredients. Use one gram amount of these three ingredients in mixture with honey before sleeping. Do not use any food or drink after that remedy. Do not use dairy products that cause bulbs to be used at night.

Kharaton Ka Ilaj

Here is another easy snore treatment tip or Kharaton Ka Ilaj. Take Water  1 Cup, Cinnamon  1 Piece.  Add Cinnamon piece or 1/2 spoon powder in Boiled water and make Green Tea of these ingredients. Take one cup of this green tea at night before Sleeping.

Search Meta Tags

kharaton ka ilaj in urdu-kharaton ka desi ilaj-kharate ki dua-kharate ka ilaj in urdu-kharate problem in urdu-Neend Main Kharate Ka Behtareen ilaj In Urdu-Kharate Ka asan gharelu ilaj-khatron ka ilaj-snoring treatment in urdu-Common Causes of Snoring and Treatment in Urdu-kharaton ka ilaj in urdu-kharate ki dua-kharate problem in urdu-kharaton ka desi ilaj-kharaton se nijat-kharate medicine-kharate ka ilaj in urdu-kharate ki waja-Natural Ways to Stop Snoring – How to Stop Snoring-Natural Ways to Stop Snoring-How to Stop Snoring

Kharaton Ka Ilaj In Urdu

 

Pait Aur Motapa Kam Krne K Tariqe In Urdu

 

Zaitoon Oil Aur Ispaghol Ke Fawaid In Urdu

 

Control High Blood Pressure With Aloo Bukhara In Urdu

 

Bachon Mein Khoon Ki Kami Ka Ilaj In Urdu- Blood ki Kami

 

Qad Barhane Ka Wazifa For Increase Height In Urdu

 

Jadu Ka Beri Ke Patto Se ilaj

 

 

Benefits Of Darood Sharif, Darood Sharif ki Fazilat aur Barkat, Darood Sharif Waziaf in Urdu

 

Sugar Diabetes Ka Desi Ilaj

 

Benefits Of Ya Hakeemu (The Wise)

 

Taweez Aur Dam Ki Haqeet Islam Main Taweez Pehnana Jaiz hai k Nai

 

 

Lemon Ke Fawaid In Urdu-Benefits Of Lemon in Urdu

 

Benefits Of Ya Al-Baith (The Resurrector, The Awakener)

 

 

Abe Zam Zam Se Ilaj, Benefits Of Abe Zam Zam In Urdu

 

Mofeed Gharelo Dawaein PDF Book In Urdu

 

Tibbi Mashware by Hakeem Mhammad Saeed Book In Urdu

 

Download Jadoo Ki Kitaab, Jadu Karne Ka Tarika In Urdu

 

Benefits Of Parsnip, Radish Or Health Benefits of Moli In Urdu

 

Falij o Laqwa Ka Rohani Ilaj Aur Deski Ilaj

 

Demak ke Khatmay ka Asan Tarika, How to Kill Termites Effectively

 

Miyan aur Biwi Main Muhabbat Ka Wazifa, Wazifa For Love Between Husband And Wife

 

About admin 601 Articles
Please feel free to contact us or send your comments. [email protected]

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.