Baingan Ke Fayde Aur Nuqsanat In Urdu- Benefits of Brinjal

Baingan or Brinjal is also known as eggplant. It looks very much like potato and tomato and is egg-shaped, purple in color it contains small seeds and tastes bitter. Many people don’t like its taste because it is bitter but if you cook it nicely it tastes delicious.

Baingan is very nutritious. It helps in weight loss, prevents cancer, improves skin tone, provides healthy nails and healthy hair too. Here you can find Baingan Ke Fayde Aur Nuqsanat In Urdu.

Brinjal is high in water content, potassium and helps to control high cholesterol. It is also a very good source of Dietary Fiber. It helps in the areas of weight loss, diabetes control, and heart health problem. Brinjal is naturally low in saturated fat, cholesterol, and sodium so it is best for heart patients.

Brinjal is rich with fiber and antioxidants which prevents cancer in the body.

Brinjal is best for weight loss because it is very much less in calories and the fiber content present in it keeps your tummy full and prevents you from overeating.

Baingan prevents you from heart attack keeps your arteries in function and health.

Baingan is very useful to control blood sugar levels in the body, it neutralizes the effect of sodium in the body thus keeping your blood pressure in the line.

Baingan is rich in higher fiber content that helps to control cholesterol levels in the body.

The antioxidants and vitamin present in baingan give your skin a natural glow keeps it healthy, free from wrinkles and lines on faces.

قدرت نے کھانے پینے کی ہر چیز میں غذائیت اور افادیت کے خزانے پوشیدہ رکھے ہیں۔ بینگن بھی ایک ایسی سبزی ہے جس میں اللہ تعالیٰ نے بے پناہ فوائد رکھے ہوئے ہیں۔ عام طور پر دیکھا گیا ہے کہ بینگن کو زیادہ تر افراد کھانا پسند نہیں کرتے لیکن آج ہم آپ کو اس سبزی کے ایسے فوائد بتائے گئے کہ آپ اس سبزی کو کبھی ناپسند نہیں کریں گے بلکہ اس کو اپنی پسندیدہ کھانوں کی فہرست میں شامل کر لیں گے۔

بینگن کو آلو ، گوشت یا بھرتہ بنا کر کھایا جاتا ہے۔ بینگن  کے پکوڑے انتہائی لذیز ہوتے ہیں۔ بینگن کی عام طور پر دو اقسام ہوتی ہیں۔ گول بینگن اور لمبے بینگن فوائد کے لحاظ سے دونوں یکساں ہیں۔ بینگن کا کھانوں میں زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا چاہیے کیونکہ یہ متعدد بیماریوں کے خلاف قوت مدافعت میں اضافہ کرتا ہے اس میں بہترین  اینٹی آکسیڈنٹ پائے جاتے ہیں۔ یہ قوت حافظہ بڑھاتا ہے۔ معدے میں گیس ختم کرتا ہے۔ کولیسٹرول کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔

بینگن میں فاسفورس، فولاد، وٹامن اے، بی اور سی وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے۔ بینگن پیشاب آور ہوتا ہے۔ جن لوگوں کو بواسیر کی شکایت ہو بینگن ان کے لیے نقصان دہ ہے اس لیے انہیں بینگن ہر گز نہیں کھانا چاہیے۔ اس کے علاوہ جوڑوں کے درد میں مبتلا افراد بھی بینگن کا استعمال نہ کریں۔

Baingan Khane Ke Nuksan-Brinjal Benefits-Baingan Ki Taseer-Baingan Ke Fayde Aur Nuqsanat-Brinjal Benefits and Side Effects In Urdu-Baingan khane ke fayde- Benefits of Brinjal in Urdu-Brinjal Benefits Urdu Baingan Ke Faide Aur Baigan Side Effects-Baingan khane ke fayde-Benefits of Brinjal

Benefits Of Parsnip, Radish Or Health Benefits of Moli In Urdu

 

Health Benefits of Mango in Urdu- Aam Ke Faide

 

Lemon Ke Fawaid In Urdu-Benefits Of Lemon in Urdu

 

Sonf Ke Fawaid – Saunf Ke Fayde – Health Benefits of Fennel Seeds

 

Sugar Ki Bimari Ka Desi Aur Rohani Ilaj In Urdu

 

Mardana Kamzori ka Ilaj Aur Mardana Taqat K Lehe Tips in Urdu

 

https://itechnhealth.com/how-to-increase-white-blood-cell-white-blood-cell-ki-kami-ko-door-krny-ke-ley-asan-totka/

 

Garmi Dano Ka Ilaj Garmi Ke Dano Se Nijat In Urdu

 

Qad Lamba Karne Ka Tarika Aur Hathon Ko Khubsurat Banane Ka Tarika

 

Benefits of Falsa, Falsa K Juice K Fawaid

 

Benefits of Tarbooz Aur Khajoor Ke Faide in Urdu- Health Benefits of Watermelon